স্বাস্থ্য তথ্য
স্বাস্থ্য তথ্য হলো শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য ও নির্দেশনা। এতে পুষ্টি, ব্যায়াম, রোগ প্রতিরোধ, চিকিৎসা পদ্ধতি, এবং মানসিক সুস্থতার মতো বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকে। সঠিক স্বাস্থ্য তথ্য মানুষকে সুস্থ জীবনযাপন করতে সাহায্য করে, যেমন সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা।
পিত্তথলিতে পাথর এড়াতে বাদ দিতে হবে যে ৬ টি খাবার
পিত্তথলিতে পাথর (Gallstones) হওয়া একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা সাধারণত পিত্তথলিতে কঠিন পদার্থ জমা হওয়ার কারণে সৃষ্টি হয়। এই পাথরগুলি ...
Heel Pain : পায়ের গোড়ালির ব্যথায় কী করবেন
পায়ের গোড়ালির ব্যথা (Heel Pain) একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। হাঁটাহাঁটি, খেলাধুলা, বা শারীরিক শ্রমের কারণে আমরা ...
বিবাহে ভীতি : আপনি Gamophobia এ আক্রান্ত না তো?
গ্যামোফোবিয়া (Gamophobia) হলো একটি বিশেষ ধরনের ফোবিয়া বা ভয় যা বিয়ের প্রতি একধরনের তীব্র ভীতি বা আতঙ্ক সৃষ্টি করে। এটি ...
বিলুপ্ত হচ্ছে পুরুষ প্রজাতি!
ওয়াই ক্রোমোজোম কমে যাচ্ছে, আর এর ফলে বিলুপ্ত হচ্ছে পুরুষ প্রজাতি! সঠিকই শুনেছেন। মানুষের ওয়াই ক্রোমোজোম ক্রমশ ছোট হয়ে যাওয়ার ...
আখরোট খাওয়ার উপকারিতা, ক্যান্সারও প্রতিরোধ করে
আখরোট, যা ইংরেজিতে “Walnut” নামে পরিচিত, একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর বাদাম হিসেবে বিবেচিত। এটি শরীরের জন্য বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা ...
অ্যান্টিবায়োটিক কখন গ্রহণ করা উচিত এবং কখন নয়
অ্যান্টিবায়োটিক কখন গ্রহণ করা উচিত এবং কখন নয়, এই বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এর অপব্যবহার থেকে মারাত্মক পরিণতি হতে পারে, ...
